Sentmenat Gimnasio Mon Taekwondo:
Sentmenat Gimnasio Mon Taekwondo; para empezar, somos un Gimnasio situado en Sentmenat, con una larga trayectoria profesional en el sector de esta arte marcial. Así mismo, nuestras instalaciones también ofrecen clases de defensa personal para mujeres, zumba, tonificación, preparación física y G.A.P. De esta forma, podrás elegir la actividad que más te guste.
Nuestras clases de Taekwondo van dirigidas a niños y adultos; ja que, es un deporte que se puede realizar a cualquier edad y nos aporta muchos beneficios como:
- Aumenta la resistencia cardiovascular
- Potencia el conocimiento de nuestro cuerpo
- Mejora el desarrollo de la capacidad de concentración
- Fomenta la cohesión de equipo y compañerismo
- Aumenta la flexibilidad
- Mejora la resistencia y la fuerza muscular
Es decir, se trata de un deporte completo en el que se trabaja tanto a nivel físico como mental. De tal manera que, nos enseña disciplina y el trabajo del autocontrol así como, la confianza en uno mismo. De esta forma equilibra el estado mental y, por tanto, fomenta la reflexión, antagónico a la agresividad.
La práctica del Taekwondo tiene como objetivos lograr una armonía cuerpo-mente por lo que no es necesario competir si no lo deseas.
- Taekwondo
- Defensa personal
- G.A.P.
- Tonificación
- Zumba
- Preparación física
