Radi: Apagat
Radi:
km Set radius for geolocation
Cerca

10 Beneficis del Sol

10 Beneficis del Sol

10 Beneficis del Sol. Primerament, cal saber que el sol pot tenir diferents beneficis pel nostre benestar; tant és així, que farem una llista dels principals beneficis que aporta a la nostra salut.

  • Vitamina D per als ossos i les dents, ja que els rajos UV ajuden a produir vitamina D a la pell.
  • Millora l’aspecte de la pell, així mateix també, dir que mitja hora al dia prenent el sol és molt beneficiós.
  • Estimula les defenses, d’aquesta manera el sol es capaç de augmentar el número de glòbuls blancs o limfòcits.
  • Equilibra el colesterol, la llum UV metabolitza el colesterol.
  • La vitamina D redueix la pressió arterial; a més, augmenta el metabolisme i la depuració de teixits. Encara que per a una persona esportista això pot ser un efecte negatiu.
  • Prendre el sol en una mesura justa pot ajudar a prevenir el càncer.
  • Millora la qualitat de la son, ja que els rajos UV afecta a la hormona de la melatonina i d’aquesta manera la son és de millor qualitat i més profunda.
  • A més a més, la llum del sol afavoreix l’estat d’ànim; és a dir,  que una vegada més els rajos UV son beneficiosos per a la serotonina, o sigui,  la hormona de la felicitat.
  • Afavoreix la vida sexual; per tant,  si el sol es pren amb moderació augmenta els nivells de testosterona a la sang.
  • La vitamina D protegeix davant la esclerosi múltiple.

A tenir en compte aquests 10 beneficis del sol

En resum, totes aquestes raons per les quals val la pena gaudir del nostre clima mediterrani, s’han de fer amb cura i precaució; ja que, com ja sabem, una exposició prolongada al sol, sense protecció ni mesures de precaució, poden comportar-nos més perjudicis que beneficis. Així també, a l’estiu cal evitar prendre el sol a les hores de calor més intens de 12 fins a les 16 hores.
IDIOMES
istanbul escortistanbul escortistanbul escortistanbul escortistanbul escortistanbul escortescort istanbulescort istanbulescort istanbulescort istanbul
istanbul escortistanbul escortistanbul escortistanbul escortistanbul escortistanbul escortescort istanbulescort istanbulescort istanbulescort istanbul
istanbul escortistanbul escortistanbul escortistanbul escortistanbul escortistanbul escortescort istanbulescort istanbulescort istanbulescort istanbul
porno izleporno izleporno izleporno izleporno izleporno izleporno izleporno izleporno izleporno izleporno izleporno izle